Topik: tidur berkualitas

kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai pengaruh kualitas tidur terhadap kesehatan jantung, faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur, dampak tidur buruk pada jantung, serta tips untuk ... meningkatkan kualitas tidur. Baca Juga: Strategi Pemulihan Stres Atlet Kompetisi Hubungan Tidur dan Kesehatan Jantung Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan jantung. Selama tidur, tubuh melakukan berbagai proses pemulihan yang penting, termasuk perbaikan sel dan pengaturan