Topik: tekanan darah tinggi

Mengurangi hipertensi adalah salah satu tujuan penting bagi banyak orang yang ingin menjaga kesehatan jantung dan kualitas hidup secara keseluruhan. Tekanan darah tinggi, atau yang sering disebut hipertensi, bisa memicu berbagai masalah serius seperti penyakit jantung, stroke, dan kerusakan organ ... mengatur tekanan darah. Diet yang kaya akan garam atau natrium cenderung meningkatkan tekanan darah, sedangkan pola makan yang seimbang dan mengandung banyak buah serta sayuran dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Menurut penelitian, makanan tinggi natrium menjadi penyebab utama