Topik: stres darah tinggi

Hipertensi atau tekanan darah tinggi bukan cuma masalah jantung, tapi juga ancaman serius bagi ginjal. Ginjal dan tekanan darah punya hubungan timbal balik yang kompleks—tekanan darah tinggi bisa merusak pembuluh darah di ginjal, sementara ginjal yang rusak justru memperparah hipertensi. Banyak ... ADA). 4. Minum Air, Bukan Minuman Manis Soda dan jus kemasan mengandung fosfor tinggi yang membebani ginjal. Air putih atau infused water (timun+lemon) lebih aman. 5. Kelola Stres dengan Baik Stres kronis picu hormon kortisol yang meningkatkan tekanan darah. Coba teknik pernapasan 4-7-8 (tarik