Topik: stres dan tidur
Pengaruh Kualitas Tidur Terhadap Kesehatan Jantung
meningkatkan kualitas tidur. Baca Juga: Strategi Pemulihan Stres Atlet Kompetisi Hubungan Tidur dan Kesehatan Jantung Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan jantung. Selama tidur, tubuh melakukan berbagai proses pemulihan yang penting, termasuk perbaikan sel dan pengaturan ... Organik Faktor yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Beberapa di antaranya adalah: Stres dan Kecemasan: Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan insomnia. Kecemasan yang tinggi juga dapat membuat seseorang
