Topik: serat dalam diet

mendapatkan rekomendasi yang sesuai. Untuk informasi lebih lanjut tentang gizi ibu hamil, Anda dapat mengunjungi WebMD. Baca Juga: Strategi Pemulihan Stres Atlet Kompetisi Vitamin yang Diperlukan Selama Kehamilan Vitamin adalah komponen penting dalam diet ibu hamil. Beberapa vitamin yang sangat ... adalah beberapa sumber makanan bergizi yang dapat dimasukkan dalam diet ibu hamil: Sayuran Hijau: Bayam, brokoli, dan kale kaya akan vitamin dan mineral, serta serat. Buah-buahan: Buah-buahan segar seperti jeruk, apel, dan pisang memberikan vitamin, mineral, dan serat yang diperlukan.