Topik: pengaruh tidur

kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai pengaruh kualitas tidur terhadap kesehatan jantung, faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur, dampak tidur buruk pada jantung, serta tips untuk ... Organik Faktor yang Mempengaruhi Kualitas Tidur Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi kualitas tidur seseorang. Beberapa di antaranya adalah: Stres dan Kecemasan: Stres yang berkepanjangan dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan insomnia. Kecemasan yang tinggi juga dapat membuat seseorang