Topik: pembakaran lemak

MCT dalam minyak kelapa dapat meningkatkan pembakaran kalori dibandingkan lemak biasa, sehingga membantu proses penurunan berat badan. Selain itu, minyak ini juga mampu menekan nafsu makan dengan memberi sinyal kenyang lebih lama, seperti yang dijelaskan dalam Medical News Today. Salah satu ... atau smoothie jika tidak suka rasanya langsung. Ketiga, gunakan minyak kelapa sebagai pengganti mentega atau mayones dalam resep sehat. Misalnya, oleskan pada roti gandum atau campurkan ke dalam oatmeal. Studi dari NCBI menunjukkan bahwa MCT dalam minyak kelapa meningkatkan pembakaran lemak saat