Topik: motivasi atlet

Dalam dunia olahraga, terutama di tingkat kompetisi, stres atlet kompetisi menjadi salah satu tantangan yang harus dihadapi oleh para atlet. Stres ini dapat berasal dari berbagai sumber, seperti tekanan untuk tampil baik, harapan dari pelatih dan penggemar, serta persaingan yang ketat. Oleh karena ... penurunan motivasi, dan bahkan cedera. Oleh karena itu, pemulihan stres harus menjadi bagian integral dari rutinitas latihan seorang atlet. Menurut penelitian, pemulihan yang efektif dapat membantu mengurangi tingkat kortisol, hormon yang terkait dengan stres, dan meningkatkan kesejahteraan secara