Topik: kualitas tidur jantung

Tidur adalah salah satu aspek penting dalam menjaga kesehatan tubuh, termasuk kesehatan jantung. Kualitas tidur yang baik berperan besar dalam menjaga fungsi jantung dan mencegah berbagai penyakit kardiovaskular. Penelitian menunjukkan bahwa ada hubungan yang erat antara tidur dan jantung, di mana ... kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai pengaruh kualitas tidur terhadap kesehatan jantung, faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur, dampak tidur buruk pada jantung, serta tips untuk