Topik: konsumsi sehat

Minyak kelapa murni untuk diet semakin populer sebagai alternatif sehat dalam program penurunan berat badan. Banyak yang percaya bahwa kandungan asam lemak rantai menengah (MCT) di dalamnya membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak lebih efisien. Selain itu, minyak kelapa juga dikenal ... aman: Batasi konsumsi 1-2 sendok makan per hari dan kombinasikan dengan sumber lemak sehat lain seperti alpukat atau kacang-kacangan. Jika punya riwayat kolesterol tinggi, konsultasi dulu dengan dokter. Photo by Jorge Gardner on Unsplash Minyak kelapa dan penurunan berat badan memang punya hubungan