Topik: kecukupan gizi

Hipertensi Lewat Pola Makan Mengapa Vitamin Penting untuk Kesehatan Vitamin merupakan zat gizi mikro yang penting bagi tubuh manusia. Mereka berperan dalam berbagai fungsi tubuh, seperti metabolisme, pertumbuhan, serta pemeliharaan sistem imun. Ada berbagai jenis vitamin yang diperlukan tubuh, ... larut air, akan dikeluarkan melalui urin jika dikonsumsi dalam jumlah berlebih, tetapi tetap dapat menimbulkan gangguan seperti diare jika melebihi batas dosis yang disarankan. Agar tetap aman, sebaiknya konsumsi vitamin sesuai dengan Angka Kecukupan Gizi (AKG). Untuk sebagian besar orang,