Topik: gangguan tidur

tekanan darah. Menurut American Heart Association, kurang tidur dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, peradangan, dan gangguan metabolisme, yang semuanya dapat berkontribusi pada risiko penyakit jantung. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang tidur kurang dari tujuh jam per malam ... apnea, dapat mengganggu tidur dan mempengaruhi kesehatan jantung. Sleep apnea adalah gangguan tidur yang ditandai dengan berhentinya pernapasan sementara saat tidur. Menurut Mayo Clinic, pengobatan untuk sleep apnea dapat membantu meningkatkan kualitas tidur dan kesehatan jantung. Baca Juga: