Topik: diet sehat

Minyak kelapa murni untuk diet semakin populer sebagai alternatif sehat dalam program penurunan berat badan. Banyak yang percaya bahwa kandungan asam lemak rantai menengah (MCT) di dalamnya membantu mempercepat metabolisme dan membakar lemak lebih efisien. Selain itu, minyak kelapa juga dikenal ... diet keto, minyak kelapa unggul karena cepat menghasilkan keton. Tapi jika tujuan utamanya kesehatan jantung, minyak alpukat atau zaitun mungkin lebih baik. Kuncinya adalah memilih berdasarkan kebutuhan: minyak kelapa untuk metabolisme dan kontrol nafsu makan, sementara minyak lain untuk nutrisi