Topik: depresi dan kecemasan

mengurangi risiko gangguan suasana hati seperti depresi dan kecemasan. Baca Juga: Panduan Lengkap Harga dan Baterai Mobil Listrik Dampak Kekurangan Omega-3 pada Mental Kekurangan asupan omega-3 dapat berdampak negatif terhadap kesehatan mental seseorang. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ... individu dengan kadar omega-3 rendah lebih rentan mengalami depresi, kecemasan, serta gangguan suasana hati lainnya [sumber]. Selain itu, kekurangan omega-3 juga dikaitkan dengan penurunan fungsi kognitif dan peningkatan risiko penyakit Alzheimer. Hal ini disebabkan oleh peran DHA dalam menjaga