Beranda Topik Daya ingat

Topik: daya ingat

Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan Mental

0
Omega-3 merupakan jenis asam lemak esensial yang berperan penting dalam menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif. Penelitian menunjukkan bahwa konsumsi omega-3 secara rutin dapat meningkatkan daya ingat, konsentrasi, serta membantu mencegah berbagai gangguan neurologis. Oleh karena itu, memahami ... dan daya ingat [sumber]. EPA, di sisi lain, memiliki efek anti-inflamasi yang membantu mengurangi peradangan di otak. Peradangan kronis telah dikaitkan dengan berbagai penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson [sumber]. Oleh karena itu, konsumsi omega-3 yang cukup dapat membantu