Topik: buah segar

Juga: Manfaat Omega 3 untuk Kesehatan Mental Tips Memilih Buah dan Sayuran Memilih buah dan sayuran yang tepat sangat penting untuk mendapatkan manfaat maksimal. Berikut adalah beberapa tips untuk memilih buah dan sayuran: Pilih yang Segar: Selalu pilih buah dan sayuran yang segar dan tidak rusak. ... Periksa warna, tekstur, dan aroma untuk memastikan kualitasnya. Musiman: Pilih buah dan sayuran yang sedang musim. Mereka biasanya lebih segar, lebih murah, dan lebih bergizi. Organik vs Konvensional: Jika memungkinkan, pilih sayuran organik untuk menghindari paparan pestisida. Untuk buah, pilih