Topik: buah penurun tekanan

mengatur tekanan darah. Diet yang kaya akan garam atau natrium cenderung meningkatkan tekanan darah, sedangkan pola makan yang seimbang dan mengandung banyak buah serta sayuran dapat membantu menjaga tekanan darah tetap stabil. Menurut penelitian, makanan tinggi natrium menjadi penyebab utama ... makanan yang dianjurkan untuk dikonsumsi secara rutin. Makanan tersebut tidak hanya dapat membantu menurunkan tekanan darah tetapi juga menyediakan nutrisi penting bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan. Buah-buahan dan Sayuran Segar: Buah dan sayuran seperti pisang, alpukat, brokoli, dan wortel