Topik: asam folat

dianjurkan selama kehamilan meliputi: Asam Folat: Vitamin B ini sangat penting untuk mencegah cacat lahir pada otak dan tulang belakang janin. Ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi setidaknya 400-800 mikrogram asam folat setiap hari. Sumber alami asam folat termasuk sayuran hijau, kacang-kacangan, ... menyebabkan berat badan lahir rendah. Cacat Lahir: Kekurangan asam folat dapat meningkatkan risiko cacat lahir pada otak dan tulang belakang. Masalah Kesehatan Jangka Panjang: Anak yang lahir dari ibu yang kekurangan gizi mungkin memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami masalah kesehatan di